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[임신] 임신 14주차/ 특징, 주요변화, 주의사항, 준비사항

bunnyhop_mom 2023. 7. 9. 15:07

1. 임신 14주차 특징

  • 완전한 안정기까지는 아직 좀 남았으나 아기는 약 10cm까지 성장합니다. 
  • 고통스러웠던 입덧이나 빈뇨가 줄어들면서 임신의 피로감이 조금 진정될 수 있습니다. 
  • 태반이 형성 되는 시기입니다. 

2. 임신 14주차 주요 변화

  • 엄마의 주요 변화
    - 자궁저 길이: 약 12cm
    1) 몸무게 증가: 이 시기 엄마는 급격히 체중이 증가하기도 합니다. 임신 14주의 자궁은 작은 멜론 크기여서 조금씩 외관으로도 커지는게 느껴지는 시기입니다. 
    2) 입덧의 완화: 괴로웠던 입덧이 줄어들기도 합니다. 과식으로 체중이 급격히 증가하는 엄마도 있습니다. 
  • 아기의 주요 변화
    - CRL 길이: 약 8.5~10cm
    - 체중: 약 30~60g
    1) 눈썹, 머리카락 등의 생성: 태아의 얼굴도 더 분명한 형태로 발달하여 눈썹, 속눈썹, 머리카락 등이 생깁니다. 
    2) 손가락, 발가락의 분리: 손가락과 발가락이 분리되고, 근육과 관절이 발달하여 움직임이 더 활발해집니다.
    3) 뇌 기능 시작: 뇌가 한층 발달하여 주름이 조금씩 생기고 신경이 만들어집니다. 인간의 본능과 희노애락과 같은 감정의 연계도 이 시기부터 기능을 시작합니다. 

3. 임신 14주차 주의사항

  • 임신 중 부부관계: 임신 초기 유산 가능성이 많이 낮아진 시기이므로 부부 관계를 재개하려는 분들이 많습니다. 하지만 유산 가능성이 완전히 사라진 것은 아니므로 얕고 짧게 부담이 가지 않는 선에서 관계를 즐기는 편이 좋습니다. 무리한 부부 관계는 엄마의 자궁 수축을 일으켜 태아에게 스트레스를 주는 원인이 될 수 있기 때문입니다. 특히 자궁경부길이가 짧은 엄마들의 경우 의료기관의 상담 후 부부관계를 즐기기를 추천드립니다. 

4. 임신 14주차 준비사항

  • 아침 식사: 그동안 아침식사를 거르던 엄마도 임신 중에는 아침을 드시기를 권장합니다. 임신 중 아침 식사는 균일한 식사텀을 유지할 수 있도록 도와주어 체내 지방 축적이 되지 않도록 방지하는데 도움이 됩니다. 
  • 잇몸 치약: 임신 중 호르몬 변화와 면역력 저하로 충치가 생기기 쉽고 잇몸이 많이 헐기도 합니다. 이런분들을 위해 임산부용 무불소 생약 성분의 치약이나 잇몸 치약을 쓰는 것도 추천드려요.